Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 376g | 733kcal | 71.4g | 0g | 48.8g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 75g | 57kcal | 4g | 13.1g | 0.3g | 3.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 38g | 56kcal | 6g | 0g | 3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4.1g | 4.1g | 22.5g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1458g | 2294kcal | 180.2g | 38.6g | 156.2g | 8g | |
Valittu annoskoko | 729g | 1147kcal | 90.1g | 19.3g | 78.1g | 4g | |
Annoskoko puolitettuna | 365g | 574kcal | 45.1g | 9.7g | 39.1g | 2g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |