Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 665g | 918kcal | 124.7g | 0g | 46.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 266g | 91kcal | 8.1g | 13.3g | 0.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 76g | 243kcal | 4.6g | 34.9g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2160g | 2713kcal | 293g | 96.8g | 127g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1080g | 1356kcal | 146.5g | 48.4g | 63.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 540g | 678kcal | 73.3g | 24.2g | 31.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu