Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 748g | 1033kcal | 140.3g | 0g | 52.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 299g | 103kcal | 9.2g | 15g | 0.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 85g | 273kcal | 5.2g | 39.2g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2430g | 3052kcal | 330g | 108.8g | 142.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1215g | 1526kcal | 165g | 54.4g | 71.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 608g | 763kcal | 82.5g | 27.2g | 35.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu