Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 831g | 1148kcal | 155.9g | 0g | 58.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 91g | 130kcal | 11.4g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 333g | 114kcal | 10.2g | 16.6g | 0.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 95g | 303kcal | 5.8g | 43.6g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2700g | 3391kcal | 366.6g | 121g | 158.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1350g | 1696kcal | 183.3g | 60.5g | 79.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 675g | 848kcal | 91.7g | 30.3g | 39.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu