Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 998g | 1378kcal | 187g | 0g | 69.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 399g | 137kcal | 12.2g | 20g | 0.4g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 114g | 364kcal | 6.9g | 52.3g | 13.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 4069kcal | 439.6g | 145.2g | 190g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 2035kcal | 219.8g | 72.6g | 95g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 1017kcal | 109.9g | 36.3g | 47.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu