Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1000g | 1381kcal | 187.5g | 0g | 70g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 400g | 137kcal | 12.2g | 20g | 0.4g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 114g | 365kcal | 7g | 52.4g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3248g | 4079kcal | 441g | 145.4g | 190.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1624g | 2040kcal | 220.5g | 72.7g | 95.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 812g | 1020kcal | 110.3g | 36.4g | 47.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu