Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1164g | 1607kcal | 218.2g | 0g | 81.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 466g | 159kcal | 14.2g | 23.3g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 133g | 425kcal | 8.1g | 61g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3780g | 4747kcal | 513g | 169.4g | 222g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1890g | 2374kcal | 256.5g | 84.7g | 111g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 945g | 1187kcal | 128.3g | 42.4g | 55.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu