Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 125g | 172kcal | 23.4g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 50g | 17kcal | 1.5g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 14g | 46kcal | 0.9g | 6.5g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 509kcal | 55g | 18g | 23.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 254kcal | 27.5g | 9g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 127kcal | 13.8g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.4g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu