Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1330g | 1837kcal | 249.4g | 0g | 93.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 146g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 532g | 182kcal | 16.3g | 26.6g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 152g | 485kcal | 9.2g | 69.7g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 5426kcal | 586.4g | 193.4g | 253.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 2713kcal | 293.2g | 96.7g | 126.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 1356kcal | 146.6g | 48.4g | 63.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu