Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1496g | 2066kcal | 280.6g | 0g | 104.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 599g | 205kcal | 18.3g | 29.9g | 0.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 171g | 546kcal | 10.4g | 78.5g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4860g | 6104kcal | 659.8g | 217.8g | 285.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2430g | 3052kcal | 329.9g | 108.9g | 142.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1526kcal | 165g | 54.5g | 71.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu