Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1663g | 2296kcal | 311.7g | 0g | 116.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.9g | 0.5g | 18.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 665g | 228kcal | 20.3g | 33.3g | 0.7g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 190g | 607kcal | 11.6g | 87.2g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5400g | 6782kcal | 733g | 242g | 317g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2700g | 3391kcal | 366.5g | 121g | 158.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1350g | 1696kcal | 183.3g | 60.5g | 79.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu