Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 208g | 287kcal | 39g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 83g | 29kcal | 2.5g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 24g | 76kcal | 1.4g | 10.9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 848kcal | 91.6g | 30.4g | 39.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 424kcal | 45.8g | 15.2g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 212kcal | 22.9g | 7.6g | 9.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu