Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 249g | 344kcal | 46.8g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 100g | 34kcal | 3.1g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 28g | 91kcal | 1.7g | 13.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 1017kcal | 110g | 36.4g | 47.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 509kcal | 55g | 18.2g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 254kcal | 27.5g | 9.1g | 11.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu