Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 291g | 402kcal | 54.6g | 0g | 20.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 116g | 40kcal | 3.6g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 33g | 106kcal | 2g | 15.3g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 1187kcal | 128.4g | 42.4g | 55.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 594kcal | 64.2g | 21.2g | 27.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 297kcal | 32.1g | 10.6g | 13.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu