Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 333g | 459kcal | 62.3g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 133g | 46kcal | 4.1g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 38g | 121kcal | 2.3g | 17.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1357kcal | 146.6g | 48.4g | 63.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 678kcal | 73.3g | 24.2g | 31.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 339kcal | 36.7g | 12.1g | 15.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu