Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		374g	517kcal	70.1g	0g	26.2g	0g
Kananmuna kuoreton		41g	59kcal	5.1g	0.1g	4.2g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		150g	51kcal	4.6g	7.5g	0.1g	0g
Sipulikeitto, pirkka 57g		43g	137kcal	2.6g	19.6g	5.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1215g	1526kcal	164.8g	54.4g	71.2g	0g
	Valittu annoskoko	607g	763kcal	82.4g	27.2g	35.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	304g	382kcal	41.2g	13.6g	17.8g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	13.6g	4.5g	5.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu