Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 416g | 574kcal | 77.9g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 166g | 57kcal | 5.1g | 8.3g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 47g | 152kcal | 2.9g | 21.8g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 1695kcal | 183.2g | 60.4g | 79.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 848kcal | 91.6g | 30.2g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 424kcal | 45.8g | 15.1g | 19.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu