Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 499g | 689kcal | 93.5g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 200g | 68kcal | 6.1g | 10g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 57g | 182kcal | 3.5g | 26.2g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 2035kcal | 220g | 72.8g | 95g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1017kcal | 110g | 36.4g | 47.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 509kcal | 55g | 18.2g | 23.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu