Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 582g | 804kcal | 109.1g | 0g | 40.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 64g | 91kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 233g | 80kcal | 7.1g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 66g | 212kcal | 4g | 30.5g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 2374kcal | 256.4g | 84.6g | 111g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 1187kcal | 128.2g | 42.3g | 55.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 593kcal | 64.1g | 21.2g | 27.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu