Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1576g | 379kcal | 28.5g | 34.7g | 4.7g | 36.2g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 8.8g | 5.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 88g | 70kcal | 10.1g | 4.8g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5096g | 909kcal | 77.6g | 80.4g | 16.4g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 2548g | 455kcal | 38.8g | 40.2g | 8.2g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1274g | 227kcal | 19.4g | 20.1g | 4.1g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu