Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2026g | 488kcal | 36.7g | 44.6g | 6.1g | 46.6g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 11g | 6.8kcal | 0.3g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 113g | 90kcal | 12.9g | 6.2g | 3.4g | 0g | |
| Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 1169kcal | 99.8g | 103.6g | 21.4g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 584kcal | 49.9g | 51.8g | 10.7g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 292kcal | 25g | 25.9g | 5.4g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu