Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2252g | 542kcal | 40.8g | 49.5g | 6.8g | 51.8g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 13g | 7.5kcal | 0.3g | 1.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 125g | 100kcal | 14.4g | 6.9g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 1251g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7280g | 1299kcal | 111g | 115g | 23.8g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 3640g | 649kcal | 55.5g | 57.5g | 11.9g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1820g | 325kcal | 27.8g | 28.8g | 6g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu