Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2702g | 650kcal | 48.9g | 59.4g | 8.1g | 62.1g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 15g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 1.6g | 0.1g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 150g | 120kcal | 17.3g | 8.3g | 4.5g | 0g | |
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8736g | 1558kcal | 133.2g | 138g | 28.4g | 124.4g | |
| Valittu annoskoko | 4368g | 779kcal | 66.6g | 69g | 14.2g | 62.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2184g | 390kcal | 33.3g | 34.5g | 7.1g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu