Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 4053g | 975kcal | 73.4g | 89.2g | 12.2g | 93.2g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 23g | 14kcal | 0.6g | 1.9g | 2.4g | 0.2g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 225g | 180kcal | 25.9g | 12.4g | 6.8g | 0g | |
| Vesi | 2252g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13104g | 2337kcal | 199.8g | 207g | 42.8g | 186.8g | |
| Valittu annoskoko | 6552g | 1169kcal | 99.9g | 103.5g | 21.4g | 93.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3276g | 584kcal | 50g | 51.8g | 10.7g | 46.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu