Päivin kukkistuorejuustopyre
Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
Mausta esim.
korianterilla basilikalla.
Soseuta pyreeksi.
Eiku syömään, nam nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 4503g | 1083kcal | 81.5g | 99.1g | 13.5g | 103.6g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 25g | 15kcal | 0.6g | 2.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g | 250g | 200kcal | 28.8g | 13.8g | 7.5g | 0g | |
| Vesi | 2502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14560g | 2597kcal | 221.8g | 230g | 47.4g | 207.6g | |
| Valittu annoskoko | 7280g | 1299kcal | 110.9g | 115g | 23.7g | 103.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3640g | 649kcal | 55.5g | 57.5g | 11.9g | 51.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 1.5g | 1.6g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu