Suppis-Juurespiiras

Sekoita juuressose ja rasva kulhossa.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää juures-rasvaseoksen joukkoon.

Sekoita tasaiseksi.

Taputtele taikina leivinpaperin päälle pellille jauhotetuin käsin.

Pudista ja paloittele sienet.

Haihduta neste sienistä pannulla ja siirrä syrjään.

Suikaloi pekoni.

Paahda pekonit pannulla kevyesti.

Lisää joukkoon lanttu ja porkkanat.

Anna hautua noin 10 minuuttia.

Lisää joukkoon punasipulit ja jatka hauduttamista vielä hetki.

Sekoita pekoni-kasvisseokseen sienet, sulatejuusto ja munat.

Mausta timjamilla, basilikalla ja mustapippurilla.

Kaada sienitäyte pohjan päälle ja tasoita pinta.

Ripottele päälle juusto.

Paista suppis-juurespiirasta 200-asteisessa uunissa 30–35 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Emakko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Juuressose Pirkka 500g73g29kcal0.5g6.5g0.1g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 22g155kcal0.1g0g17.5g0g
Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl73g255kcal10.2g46.6g2.3g4g
Ruisjauho, 1 dl15g47kcal1.6g9.3g0.3g2g
Leivinjauhe 1.5g2.6kcal0.1g0.6g0g0g
Basilika, tuore 1.5g0.4kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g58g18kcal0.6g2.3g0.2g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 25g56kcal4g0.1g4.5g0g
Lantturaaste, annos 100g29g7.3kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Porkkanaraaste 200g29g7.9kcal0.2g1.5g0.1g0.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g69g19kcal0.9g3.3g0.1g1.2g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g15g32kcal2g0.6g2.3g0.1g
Leppäsavusulatejuusto (Pirkka), annos 100g26g58kcal3.7g1.1g4.2g0.2g
Kananmuna kuoreton 24g34kcal3g0.1g2.5g0g
Basilika, tuore 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Leppäsavujuusto voimakassuolainen (Pirkka), annos 100g22g74kcal7.9g0g5.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana966g1588kcal70.2g146.6g79.8g17.4g
Valittu annoskoko483g794kcal35.1g73.3g39.9g8.7g
Annoskoko puolitettuna242g397kcal17.6g36.7g20g4.4g
Arvot/100g100g165kcal7.3g15.2g8.3g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388328