Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 686g | 274kcal | 34.3g | 33.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 229g | 800kcal | 27.4g | 162.4g | 4.8g | 6.9g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 117g | 167kcal | 14.6g | 0.3g | 12g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 53g | 30kcal | 4.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 3251kcal | 161.6g | 398g | 113.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 1625kcal | 80.8g | 199g | 56.9g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 813kcal | 40.4g | 99.5g | 28.5g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu