Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 86g | 34kcal | 4.3g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 29g | 100kcal | 3.4g | 20.3g | 0.6g | 0.9g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6.6g | 3.7kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 406kcal | 20.2g | 49.6g | 14.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 203kcal | 10.1g | 24.8g | 7.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 102kcal | 5.1g | 12.4g | 3.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu