Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 107g | 43kcal | 5.4g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 36g | 125kcal | 4.3g | 25.4g | 0.8g | 1.1g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 8.3g | 4.7kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 352g | 508kcal | 25.4g | 62.4g | 18g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 176g | 254kcal | 12.7g | 31.2g | 9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 88g | 127kcal | 6.4g | 15.6g | 4.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.7g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu