Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 1372g | 549kcal | 68.6g | 67.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 457g | 1601kcal | 54.9g | 324.7g | 9.6g | 13.7g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 233g | 334kcal | 29.2g | 0.7g | 24g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 106g | 60kcal | 9g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4512g | 6501kcal | 323.4g | 795.8g | 227.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 2256g | 3251kcal | 161.7g | 397.9g | 113.8g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1128g | 1625kcal | 80.9g | 199g | 56.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu