Lasagne

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
100 grammaa Polar Juustoa 5%
100 grammaa Arla Ingman Natura juustoa 32%
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha467g775kcal88.7g0g46.7g0g
Tomaattimurska 933g274kcal5.2g49.5g1.9g17.7g
Suola, annos 3g5.8g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.3g6.5kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g5.8g22kcal0.8g3.6g0.4g0g
Valkosipuli 23g25kcal1.8g3.8g0.1g0.5g
Sipuli (kuorittu)117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu117g198kcal36.2g0g5.8g0g
Natura kermajuusto (Arla)117g455kcal29.2g0g37.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1050g479kcal31.5g50.4g15.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai76g265kcal9.1g53.8g1.6g2.3g
Lasagnelevy Rainbow233g856kcal32.7g165.7g7.2g7g
Margariini 60%, keskiarvo 82g435kcal0.3g0.3g49g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g18g158kcal0g0g17.5g0g
Paprikajauhe 2.3g7.5kcal0.3g0.4g0.3g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6496g7975kcal475.2g668g367.8g62g
Valittu annoskoko3248g3988kcal237.6g334g183.9g31g
Annoskoko puolitettuna1624g1994kcal118.8g167g92g15.5g
Arvot/100g100g123kcal7.3g10.3g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389021