Lasagne

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
100 grammaa Polar Juustoa 5%
100 grammaa Arla Ingman Natura juustoa 32%
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha533g885kcal101.3g0g53.3g0g
Tomaattimurska 1067g314kcal6g56.5g2.1g20.3g
Suola, annos 3g6.7g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 2.7g7.5kcal0.3g1g0.1g0.7g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g6.7g25kcal0.9g4.1g0.5g0g
Valkosipuli 27g29kcal2.1g4.3g0.2g0.6g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu133g227kcal41.3g0g6.7g0g
Natura kermajuusto (Arla)133g520kcal33.3g0g42.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1200g547kcal36g57.6g18g0g
Vehnäjauho, sunnuntai87g303kcal10.4g61.5g1.8g2.6g
Lasagnelevy Rainbow267g979kcal37.3g189.3g8.3g8g
Margariini 60%, keskiarvo 93g497kcal0.3g0.3g56g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g20g180kcal0g0g20g0g
Paprikajauhe 2.7g8.6kcal0.4g0.5g0.3g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7424g9115kcal542.6g763g420.6g71g
Valittu annoskoko3712g4557kcal271.3g381.5g210.3g35.5g
Annoskoko puolitettuna1856g2279kcal135.7g190.8g105.2g17.8g
Arvot/100g100g123kcal7.3g10.3g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=389021