Kanakastike (thai)
Lisäksi inkivääriä, mausteita...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 376g | 406kcal | 86.5g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Kookosmaito | 602g | 1253kcal | 12.2g | 16.9g | 128.3g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 90g | 25kcal | 0.5g | 5.4g | 0.2g | 2.3g | |
| Paprika, punainen | 60g | 16kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 3448kcal | 201.8g | 59.8g | 271.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 1724kcal | 100.9g | 29.9g | 135.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 862kcal | 50.5g | 15g | 67.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.4g | 2.5g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu