Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		501g	541kcal	115.3g	0g	9g	0g
Kookosmaito		802g	1670kcal	16.2g	22.5g	171.1g	3.9g
Sipuli (kuorittu)		80g	22kcal	1g	3.8g	0.2g	1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		120g	34kcal	0.7g	7.2g	0.2g	3g
Paprika, punainen		80g	21kcal	0.7g	3.7g	0.3g	1.6g
Chili paprika punainen		20g	8kcal	0.4g	1.8g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		4g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	3216g	4597kcal	268.8g	79.4g	361.6g	20g
	Valittu annoskoko	1608g	2299kcal	134.4g	39.7g	180.8g	10g
	Annoskoko puolitettuna	804g	1149kcal	67.2g	19.9g	90.4g	5g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.4g	2.5g	11.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu