Kanakastike (thai)
Lisäksi inkivääriä, mausteita...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 564g | 609kcal | 129.7g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Kookosmaito | 902g | 1879kcal | 18.2g | 25.4g | 192.4g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 135g | 38kcal | 0.8g | 8.1g | 0.3g | 3.4g | |
| Paprika, punainen | 90g | 23kcal | 0.8g | 4.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Chili paprika punainen | 23g | 9kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.5g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3618g | 5172kcal | 302.6g | 89.6g | 407g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1809g | 2586kcal | 151.3g | 44.8g | 203.5g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 905g | 1293kcal | 75.7g | 22.4g | 101.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 8.4g | 2.5g | 11.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu