Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 150g | 519kcal | 18g | 106.5g | 2.4g | 12.3g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 50g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkanaraaste 200g | 158g | 43kcal | 1g | 8.4g | 0.3g | 4g | |
| Rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 308g | 123kcal | 3.4g | 22.2g | 1.5g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 333g | 567kcal | 26.7g | 28.3g | 36.7g | 0g | |
| Juuriselleri | 88g | 28kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 17g | 118kcal | 0.1g | 0.1g | 13.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 333g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 25g | 90kcal | 2.7g | 17.7g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 83g | 342kcal | 20.8g | 1.7g | 28.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 4141kcal | 172g | 417g | 191.4g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 2070kcal | 86g | 208.5g | 95.7g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 1035kcal | 43g | 104.3g | 47.9g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu