Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 210g | 727kcal | 25.2g | 149.1g | 3.4g | 17.2g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 70g | 16kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkanaraaste 200g | 222g | 60kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.5g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 432g | 173kcal | 4.7g | 31.1g | 2.2g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 467g | 793kcal | 37.3g | 39.7g | 51.3g | 0g | |
| Juuriselleri | 123g | 39kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 23g | 166kcal | 0.2g | 0.1g | 18.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 467g | 154kcal | 15.4g | 22.9g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 35g | 126kcal | 3.8g | 24.8g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 117g | 478kcal | 29.2g | 2.3g | 39.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4620g | 5797kcal | 240.4g | 583.8g | 268.6g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 2310g | 2899kcal | 120.2g | 291.9g | 134.3g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1155g | 1449kcal | 60.1g | 146g | 67.2g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu