Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 240g | 830kcal | 28.8g | 170.4g | 3.8g | 19.7g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 80g | 18kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkanaraaste 200g | 253g | 68kcal | 1.5g | 13.4g | 0.5g | 6.3g | |
| Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 493g | 197kcal | 5.4g | 35.5g | 2.5g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 533g | 907kcal | 42.7g | 45.3g | 58.7g | 0g | |
| Juuriselleri | 140g | 44kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 4.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 27g | 189kcal | 0.2g | 0.1g | 21.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 533g | 176kcal | 17.6g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 40g | 144kcal | 4.4g | 28.4g | 0.8g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 133g | 547kcal | 33.3g | 2.7g | 45.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5280g | 6625kcal | 275g | 667g | 306.8g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 2640g | 3313kcal | 137.5g | 333.5g | 153.4g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1320g | 1656kcal | 68.8g | 166.8g | 76.7g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu