Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 30g | 104kcal | 3.6g | 21.3g | 0.5g | 2.5g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 10g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 32g | 8.6kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 62g | 25kcal | 0.7g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 67g | 113kcal | 5.3g | 5.7g | 7.3g | 0g | |
| Juuriselleri | 18g | 5.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 67g | 22kcal | 2.2g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 5g | 18kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 17g | 68kcal | 4.2g | 0.3g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 828kcal | 34.2g | 83.4g | 38.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 414kcal | 17.1g | 41.7g | 19.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 207kcal | 8.6g | 20.9g | 9.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu