Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 360g | 1246kcal | 43.2g | 255.6g | 5.8g | 29.5g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 120g | 28kcal | 1.2g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkanaraaste 200g | 380g | 103kcal | 2.3g | 20.1g | 0.8g | 9.5g | |
| Rypsiöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 740g | 296kcal | 8.1g | 53.3g | 3.7g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 800g | 1360kcal | 64g | 68g | 88g | 0g | |
| Juuriselleri | 210g | 66kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 6.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 40g | 284kcal | 0.3g | 0.2g | 32g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 60g | 216kcal | 6.6g | 42.6g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 200g | 820kcal | 50g | 4g | 68g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7920g | 9938kcal | 412.6g | 1001.2g | 460.4g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 3960g | 4969kcal | 206.3g | 500.6g | 230.2g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1980g | 2485kcal | 103.2g | 250.3g | 115.1g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu