Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 60g | 208kcal | 7.2g | 42.6g | 1g | 4.9g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 20g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 63g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 123g | 49kcal | 1.4g | 8.9g | 0.6g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 133g | 227kcal | 10.7g | 11.3g | 14.7g | 0g | |
| Juuriselleri | 35g | 11kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 6.7g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 133g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 10g | 36kcal | 1.1g | 7.1g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 33g | 137kcal | 8.3g | 0.7g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 1656kcal | 68.8g | 166.8g | 76.6g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 828kcal | 34.4g | 83.4g | 38.3g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 414kcal | 17.2g | 41.7g | 19.2g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu