Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 90g | 311kcal | 10.8g | 63.9g | 1.4g | 7.4g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 30g | 6.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Porkkanaraaste 200g | 95g | 26kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.4g | |
| Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 185g | 74kcal | 2g | 13.3g | 0.9g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 200g | 340kcal | 16g | 17g | 22g | 0g | |
| Juuriselleri | 53g | 17kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 10g | 71kcal | 0.1g | 0g | 8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 15g | 54kcal | 1.6g | 10.6g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 50g | 205kcal | 12.5g | 1g | 17g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 2484kcal | 103.2g | 249.8g | 114.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 1242kcal | 51.6g | 124.9g | 57.4g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 621kcal | 25.8g | 62.5g | 28.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.6g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu