Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 280g | 399kcal | 35g | 0.8g | 28.7g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 210g | 1416kcal | 56.4g | 14.5g | 121.8g | 25.8g | |
Auringonkukansiemen | 220g | 1307kcal | 50.6g | 27.7g | 108.9g | 13.2g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 70g | 224kcal | 11.9g | 31.5g | 5.3g | 12.6g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 40g | 132kcal | 2g | 34g | 0.4g | 0.8g | |
Saksanpähkinä | 194g | 1320kcal | 28.5g | 6.4g | 126.5g | 30.8g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 140g | 498kcal | 0.4g | 124.6g | 1.1g | 6.4g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 100g | 600kcal | 21g | 6.6g | 54g | 7.2g | |
Annoskoko tuplana | 2512g | 11792kcal | 411.6g | 492.2g | 893.4g | 193.6g | |
Valittu annoskoko | 1256g | 5896kcal | 205.8g | 246.1g | 446.7g | 96.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 628g | 2948kcal | 102.9g | 123.1g | 223.4g | 48.4g | |
Arvot/100g | 100g | 469kcal | 16.4g | 19.6g | 35.6g | 7.7g |