Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 26g | 177kcal | 7.1g | 1.8g | 15.2g | 3.2g | |
Auringonkukansiemen | 28g | 163kcal | 6.3g | 3.5g | 13.6g | 1.6g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 8.8g | 28kcal | 1.5g | 3.9g | 0.7g | 1.6g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 5g | 17kcal | 0.2g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
Saksanpähkinä | 24g | 165kcal | 3.6g | 0.8g | 15.8g | 3.9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 18g | 62kcal | 0.1g | 15.6g | 0.1g | 0.8g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 13g | 75kcal | 2.6g | 0.8g | 6.7g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 314g | 1474kcal | 51.6g | 61.4g | 111.4g | 24.2g | |
Valittu annoskoko | 157g | 737kcal | 25.8g | 30.7g | 55.7g | 12.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 79g | 369kcal | 12.9g | 15.4g | 27.9g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 469kcal | 16.4g | 19.5g | 35.4g | 7.7g |