Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 31g | 207kcal | 8.3g | 2.1g | 17.8g | 3.8g | |
Auringonkukansiemen | 32g | 191kcal | 7.4g | 4.1g | 16g | 1.9g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 10g | 33kcal | 1.7g | 4.6g | 0.8g | 1.8g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 5.9g | 19kcal | 0.3g | 5g | 0.1g | 0.1g | |
Saksanpähkinä | 28g | 193kcal | 4.2g | 0.9g | 18.5g | 4.5g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 21g | 73kcal | 0.1g | 18.3g | 0.2g | 0.9g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 15g | 88kcal | 3.1g | 1g | 7.9g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 368g | 1727kcal | 60.4g | 72.2g | 131g | 28.2g | |
Valittu annoskoko | 184g | 864kcal | 30.2g | 36.1g | 65.5g | 14.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 92g | 432kcal | 15.1g | 18.1g | 32.8g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 469kcal | 16.4g | 19.6g | 35.6g | 7.7g |