Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 46g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 35g | 233kcal | 9.3g | 2.4g | 20.1g | 4.3g | |
Auringonkukansiemen | 36g | 215kcal | 8.3g | 4.6g | 17.9g | 2.2g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 12g | 37kcal | 2g | 5.2g | 0.9g | 2.1g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 6.6g | 22kcal | 0.3g | 5.6g | 0.1g | 0.1g | |
Saksanpähkinä | 32g | 218kcal | 4.7g | 1.1g | 20.8g | 5.1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 23g | 82kcal | 0.1g | 20.5g | 0.2g | 1.1g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 17g | 99kcal | 3.5g | 1.1g | 8.9g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 414g | 1943kcal | 68g | 81.2g | 147.2g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 207g | 972kcal | 34g | 40.6g | 73.6g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 104g | 486kcal | 17g | 20.3g | 36.8g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 469kcal | 16.4g | 19.6g | 35.6g | 7.8g |