Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 51g | 73kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 39g | 259kcal | 10.3g | 2.7g | 22.3g | 4.7g | |
Auringonkukansiemen | 40g | 239kcal | 9.3g | 5.1g | 19.9g | 2.4g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 13g | 41kcal | 2.2g | 5.8g | 1g | 2.3g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 7.3g | 24kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 0.1g | |
Saksanpähkinä | 36g | 242kcal | 5.2g | 1.2g | 23.2g | 5.6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 26g | 91kcal | 0.1g | 22.8g | 0.2g | 1.2g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 18g | 110kcal | 3.8g | 1.2g | 9.9g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 460g | 2159kcal | 75.4g | 90.4g | 163.8g | 35.2g | |
Valittu annoskoko | 230g | 1080kcal | 37.7g | 45.2g | 81.9g | 17.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 115g | 540kcal | 18.9g | 22.6g | 41g | 8.8g | |
Arvot/100g | 100g | 469kcal | 16.4g | 19.7g | 35.6g | 7.7g |