Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 560g | 799kcal | 70g | 1.7g | 57.4g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 420g | 2832kcal | 112.9g | 29g | 243.6g | 51.7g | |
Auringonkukansiemen | 440g | 2613kcal | 101.2g | 55.4g | 217.8g | 26.4g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 140g | 448kcal | 23.8g | 63g | 10.6g | 25.2g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 80g | 264kcal | 4g | 68g | 0.8g | 1.6g | |
Saksanpähkinä | 388g | 2639kcal | 57g | 12.8g | 253g | 61.7g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 280g | 997kcal | 0.8g | 249.2g | 2.2g | 12.9g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 200g | 1200kcal | 42g | 13.2g | 108g | 14.4g | |
Annoskoko tuplana | 5024g | 23584kcal | 823.4g | 984.6g | 1786.8g | 387.8g | |
Valittu annoskoko | 2512g | 11792kcal | 411.7g | 492.3g | 893.4g | 193.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1256g | 5896kcal | 205.9g | 246.2g | 446.7g | 97g | |
Arvot/100g | 100g | 469kcal | 16.4g | 19.6g | 35.6g | 7.7g |