Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 46g | 311kcal | 12.4g | 3.2g | 26.8g | 5.7g | |
Auringonkukansiemen | 48g | 287kcal | 11.1g | 6.1g | 23.9g | 2.9g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 15g | 49kcal | 2.6g | 6.9g | 1.2g | 2.8g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 8.8g | 29kcal | 0.4g | 7.5g | 0.1g | 0.2g | |
Saksanpähkinä | 43g | 290kcal | 6.3g | 1.4g | 27.8g | 6.8g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 31g | 110kcal | 0.1g | 27.4g | 0.2g | 1.4g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 22g | 132kcal | 4.6g | 1.5g | 11.9g | 1.6g | |
Annoskoko tuplana | 552g | 2591kcal | 90.4g | 108.4g | 196.4g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 276g | 1296kcal | 45.2g | 54.2g | 98.2g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 138g | 648kcal | 22.6g | 27.1g | 49.1g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 470kcal | 16.4g | 19.6g | 35.6g | 7.8g |