Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 72g | 102kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 54g | 363kcal | 14.5g | 3.7g | 31.2g | 6.6g | |
Auringonkukansiemen | 56g | 335kcal | 13g | 7.1g | 27.9g | 3.4g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 18g | 57kcal | 3.1g | 8.1g | 1.4g | 3.2g | |
Lucuma jauhe, luomu (Cocovi), annos 10g | 10g | 34kcal | 0.5g | 8.7g | 0.1g | 0.2g | |
Saksanpähkinä | 50g | 338kcal | 7.3g | 1.6g | 32.4g | 7.9g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 36g | 128kcal | 0.1g | 31.9g | 0.3g | 1.7g | |
Kuoritut mantelit (Pirkka), annos 25g | 26g | 154kcal | 5.4g | 1.7g | 13.8g | 1.8g | |
Annoskoko tuplana | 644g | 3023kcal | 105.8g | 126g | 229g | 49.6g | |
Valittu annoskoko | 322g | 1511kcal | 52.9g | 63g | 114.5g | 24.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 161g | 756kcal | 26.5g | 31.5g | 57.3g | 12.4g | |
Arvot/100g | 100g | 470kcal | 16.4g | 19.6g | 35.6g | 7.7g |